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杏彩博彩|这道下饭菜,孩子很爱吃,常吃肠道健康少生病,身高体质都达标

2020-01-10 15:05:20 浏览次数:370
核心提示:再者,胃口不好的孩子抵抗力相对差很多,气候稍微转变,就容易感冒生病。用儿童食用的咖喱酱,香味很浓,而且不辣,还加入了健康的食材,更符合小朋友的口味。大人、孩子都爱吃,再也不用担心他不好好吃饭了。平常,我们亦可以吃点咖喱,它能促进血液循环,达到发汗的目的。咖喱还可以改善便秘,有益于肠道健康。

杏彩博彩|这道下饭菜,孩子很爱吃,常吃肠道健康少生病,身高体质都达标

杏彩博彩,前几天小编和朋友们聚餐,和身边的朋友交流最多的就是孩子吃饭这个问题,在大部分家庭里,孩子吃饭都是一件非常伤脑筋的事,挑食、速度慢,一顿饭影响全家人的心情。再者,胃口不好的孩子抵抗力相对差很多,气候稍微转变,就容易感冒生病。因此,每天为了孩子吃什么也是相当费神。这不,小编想方设法想出了一个妙招---咖喱丸子饭团。用儿童食用的咖喱酱,香味很浓,而且不辣,还加入了健康的食材,更符合小朋友的口味。大人、孩子都爱吃,再也不用担心他不好好吃饭了。平常,我们亦可以吃点咖喱,它能促进血液循环,达到发汗的目的。咖喱还可以改善便秘,有益于肠道健康。说了那么多,还是上食谱吧!

【食材】猪肉糜200克 、胡萝卜100克、西蓝花适量、盐3克、油适量、香油少许、淀粉1汤匙、咖喱膏1小盒、

清水适量、白糖2克、米饭1碗、熟黑芝麻少许

做法及技巧:

胡萝卜洗净,去皮切丝,再剁碎、倒入碗中,加上肉糜,调入盐、少许白糖、淀粉、香油、戴上一次性手套,抓拌均匀,同时将肉糜抓起往盆中摔打,这样做出来的丸子口感更筋道

 拌好的肉糜腌制片刻,西蓝花用盐水浸泡、洗净

烧开3碗左右的清水,水中调入少量食用油,再调成中小火,水温保持在不沸腾的状态,将肉糜搓成大小一样的丸子,放入水中,中火煮至丸子定型熟透

  倒入西蓝花,调成大火

  加上一盒咖喱膏【用咖喱粉也一样】

  边煮边搅拌均匀,煮至咖喱汁浓稠,即可关火盛起

  戴上一次性手套或用保鲜纸捏几个饭团【米饭要趁热捏成团,冷了米饭会变硬,容易散开】

 将饭团放在咖喱丸子上面,撒点黑芝麻装饰一下即可,食用时将米饭拌匀,捞汁非常美味

食尚小贴士:

1.肉糜和胡萝卜拌匀后,用手抓起肉糜在盆中摔打十几遍,可以让丸子的口感爽脆筋道些。

2.西蓝花洗净后用盐水浸泡片刻,去除杂质和附在表面残留农药什么的。

3.煮丸子时,水中调入少量食用油,再调成中小火,水温保持在不沸腾的状态,这样丸子就不易松散。

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